健康校园瑜你同行 --大学生瑜伽协会举办“健康校园体育先行”系列健身活动

发布者：体育学院发布时间：2023-12-12 浏览次数：10

11月22日下午，大学生瑜伽协会举行了瑜伽趣味挑战赛活动。活动发布后,收到来自全校各个院系的约50名学生参与。本次活动参赛形式分为两种，一是由活动相关负责人给出抽签盒，参赛者当场展示纸条内所写的瑜伽体式（健身瑜伽一~五级），能做出三个便算通关；二是随机给出参赛者三张瑜伽体式图片（六~八级），能识别四个体式即可过关。

活动以赛带练，在练中学，学中乐，以练带玩的形式提升同学们的身心健康，促进健康和谐的生活方式养成，瑜伽可以帮助提高大学生柔韧、力量、平衡等各项身体素质，还可以减轻压力、消除焦虑，促进内心的平静、理性，养成昂扬向上的精神风貌。